Entrer en amitié avec
son système nerveux
Making friends with our Nervous System
Week-end Open Floor Mouvement - Danse et Neurosciences
Caitriona Nic Ghiollaphadraig - Irlande
Stage en anglais - Traduction en français - Hazel Carrie
Workshop in English - French translation by Hazel carrie
Du vendredi 20 octobre 2023 au dimanche 22 octobre 2023
Stage de danse
consciente Open Floor Movement
Trouvez par le mouvement conscient des moyens créatifs d'amener votre système nerveux à un état de résilience
En quelques mots
Un stage de danse
consciente de 3 jours
dans l'approche Open
Floor Movement
Un stage animé par une formatrice
de plus de 25 ans
d'expérience
Une thématique
originale et essentielle :
Entrer en amitié avec
son système nerveux
Un stage billingue
(anglais / français)
Enseignement en anglais
Traduction: Hazel Carrie
La rencontre de la danse et des neurosciences pour vous aider à développer un système nerveux
souple et résilient
Au cours de cet atelier en mouvement intitulé "Entrer en amitié avec son système nerveux", Caitriona Nic Ghiollaphadraig vous partagera les secrets du système nerveux autonome et comment il protège votre bien-être en détectant la sécurité et les risques.
En utilisant l'Openfloor Movement, des oeuvres d'art et les dernières découvertes en neurosciences de Stephen Porges et Deb Dana, vous trouverez des moyens créatifs d'amener votre système nerveux à un état de résilience, encore et encore.
Caitriona Nic Ghiollaphadraig
Caitriona Nic Ghiollaphadraig est une danseuse irlandaise et enseignante en Open Floor, Danse des 5 Rythmes de Gabrielle Roth et Pleine Conscience.
Après avoir survécu à trois accidents graves, dont un qui a entraîné une lésion cérébrale, Caitriona a développé un intérêt profond pour l'étude du fonctionnement du cerveau et du système nerveux.
Son parcours personnel de guérison et de transformation l'a amenée à explorer la connexion entre le mouvement conscient et les neurosciences.
Son approche unique et pleine d'humour combine les principes de la Pleine Conscience et les dernières avancées en neurosciences avec la pratique de la danse consciente, offrant ainsi une perspective innovante sur la guérison et la croissance personnelle.
"La sécurité est bien plus que l'absence de menace. La sécurité, c'est la présence d'une connexion." - Stephen Porges
"La Terre sera en sécurité lorsque nous sentirons en nous suffisamment de sécurité. " - Thich Nhat Hanh
Qu'est-ce que l'Open Floor Movement ?
L'Open Floor Movement puise dans plusieurs disciplines, notamment la danse, la méditation, la thérapie par les arts expressifs et les neurosciences, pour créer un espace où les participants peuvent explorer leurs émotions, leur corps et leur esprit.
Dans un cours ou un atelier d'Open Floor Movement, les participants sont guidés à travers une série d'exercices et d'explorations de mouvement, souvent accompagnés de musique. Les séances sont conçues pour faciliter l'expression personnelle, l'introspection et la connexion avec les autres danseurs. Il n'y a pas de mouvements ou de chorégraphies spécifiques à apprendre; l'accent est plutôt mis sur le
mouvement spontané, authentique et libre.
DATES : Du 20 au 22 octobre 2023
LIEU/PLACE : Les Saisons du coeur, 114 rue Haute Marexhe 4040 Herstal
PRIX/PRICE : 270€ - places limitées
HORAIRES : Vendredi 18h30 à 21h ; samedi 9h30 à 18h ; dimanche 9h30 à 17h
SCHEDULE : Friday 6.30pm to 9pm; Saturday 9.30am to 6pm; Sunday 9.30am to 5pm
S'inscrire, c'est s'engager ! Aucune inscription n'est prise en compte si elle n'est pas suivie d'un versement du montant de l'inscription sur notre compte bancaire ou via Paypal
To register is to commit yourself! No registration is taken into account if it is not followed by a payment of the registration fee on our bank account or via Paypal
A qui s'adresse ce stage ?
Ce week- end s'adresse à toutes les pratiquants de la danse consciente et à toutes les personnes qui souhaitent explorer par le mouvement une manière de gérer son stress, affronter ses émotions et ses pensées, voire aborder certains traumatismes, dans un cadre sécurisant et dynamisant.
“Safety is much more than the absence of threat. Safety is the presence of connection.” Stephen Porges
Everyday living is a complex experience of nervous system navigation. The autonomic nervous system responds moment to moment to what are often competing needs to survive or to be social. The autonomic nervous system is always on guard, asking the question “Is this safe”? Its goal is to protect us by sensing safety and risk, listening moment by moment to what is happening in and around our bodies, and in the connections, we have to others.
A flexible nervous system is a resilient system, and a resilient system carries stories of possibility and choice.
Finding emotional balance means developing a nervous system which, like a healthy body, has the flexibility to respond appropriately with action (‘fight or flight’) or with relaxation (‘rest and restore’).
We can’t necessarily control external situations or obstacles that faces us in any given moment, but we can learn to track and change our responses to them. As we change our responses to external situations, everything gets better: we’re sharper, more confident, better able to navigate social situations, and feel happier and more peaceful.
In this workshop we will use Openfloor Movement practice, artwork, and the latest neuroscience from Stephen Porges and Deb |Dana on the working of the nervous system in order to find creative ways to bring our nervous system into a state of resilience over and over again.
“Earth will be safe when we feel in us enough safety.” Thich Nhat Hanh