En quelques mots
Un stage d'une
journée pour partir à
l'exploration de soi-même
Un stage de groupe proposé par deux thérapeutes
expérimentés
Une technique éprouvée
pour retrouver les trésors de guérison de son inconscient
Un cadre sécurisant qui
laisse la place à
l'intégration des
expériences
Explorer les profondeurs de votre être.
Accédez à un espace caché de guérison.
La Respiration Holotropique est un outil thérapeutique puissant développé par l'un des fondateurs de la psychologie transpersonnelle, Stanislav Grof. Cette technique permet d'accéder aux couches profondes de l'inconscient et d'activer des mécanismes de guérison autrement cachés à la conscience. Notre stage de Respiration Holotropique vous offre un cadre sécurisant et bienveillant pour faire l'expérience de cette technique pratiquée depuis les années 1970 dans le monde entier.
Au programme de cette journée :
-
Préparation du corps et de l'esprit : Notre atelier débute par des échanges et des explications sur la Respiration Holotropique, les règles à respecter et l'engagement de chacun. Nous vous invitons ensuite à vous connecter pleinement à votre corps grâce à des
exercices physiques, des mouvements et des prises de conscience. -
Choix du binôme : Une fois préparé, vous choisirez un binôme pour vous accompagner tout au long de l'expérience. Les formateurs installeront des matelas pendant que vous vous préparerez avec un repas léger et des boissons.
-
Relaxation et respiration : Nous vous proposons une relaxation pour démarrer la Respiration Holotropique, suivie d'une hyperventilation sécurisée de 2 minutes. La musique commencera fort, soutenue par des sons et des tambours pour vous encourager.
-
Ecoute de l'émergence : la respiration holotropique induit un état modifié de conscience léger qui ouvre un voyage intérieur puissant. La clé est de vous laisser porter par l'expérience et d'accepter ce qui émerge (qu'il s'agisse d'émotions difficiles, de sentiments de plénitude, de phases de votre naissance, ou d'un sentiment de connexion à l'univers). C'est dans cette accueil que notre potentiel de guérison peut s'activer. Votre partenaire "accompagnant" veillera sur vous tout au long de l'expérience et respectera vos souhaits (pas de toucher, pas de présence des formateurs, etc.).
-
Dessiner votre mandala : Après l'expérience, vous pourrez prendre le temps de vous exprimer à travers un mandala, dessinant ainsi votre vécu.
Après une pause, vous aurez l'occasion de changer de rôle avec votre binôme. -
Le stage se termine par un débriefing pour vous aider à mieux intégrer votre expérience.
Dans l'attente de vous retrouver pour de beaux voyages intérieurs !
Martine & Frédéric
Frédéric Brausch
Après avoir obtenu un Master en Psychologie
clinique, Frédéric Brausch s'est spécialisé en
Gestalt Thérapie, Thérapie systémique et Ethnopsychiatrie.
Il a également été formé à la technique de Respiration Holotropique, qu'il organise en sessions individuelles et de groupe.
Actuellement, Frédéric Brausch travaille dans le domaine de la Psychologie de l'éveil, s'intéressant à l'articulation entre symptôme et dimension spirituelle.
Martine Struzik
Martine Struzik est thérapeute
transpersonnelle, maître-praticienne en
Psycho-énergie et titulaire du Diplôme
supérieur de praticienne en Nouvelle
Hypnose et Thérapie éricksonienn.
Elle est formée au Mandala de l’être de
Richard Moss et initiée auprès de
Corine Sombrun pour la Transe Cognitive
Martine Struzik est également superviseure
et formatrice
En savoir plus sur la respiration holotropique
La respiration holotropique est une technique puissante
d'auto- exploration qui utilise une respiration accélérée et
profonde, ainsi que de la musique évocatrice, pour induire des
états modifiés de conscience.
Développée par le psychiatre Stanislav Grof et son épouse
Christina Grof, cette méthode facilite la découverte de soi, la
guérison émotionnelle et la transformation personnelle.
Les participants vivent souvent des émotions, des souvenirs et
des prises de conscience intenses durant le processus, ce qui
peut les aider à mieux se comprendre et à ressentir un lien
avec l'univers dans son ensemble.
Une expérience d'une journée
DATE : 17 novembre 2024
LIEU : Les Saisons du coeur, 114 rue Haute Marexhe 4040 Herstal
PRIX : 140€ - places limitées
HORAIRES : Dimanche de 11h à 22 au plus tard
CONTRE-INDICATIONS : ne pas avoir d’antécédents psychiatriques et de ne pas suivre un traitement psychiatrique pour le moment ; de ne pas avoir subi une intervention chirurgicale récente. Si vous êtes une femme, merci de nous signaler si vous êtes enceinte. Les maladies cardio-vasculaires, l’épilepsie, le glaucome, constituent également des contre-indications. Une décharge sera à signer sur place attestant que vous n'avez aucune de ces contre-indications
A PRENDRE AVEC VOUS : un plaid et un coussin pour votre confort. Matelas sur place et merci d'arriver à l'heure. Les portes sont ouvertes dès 10h30. Votre bouteille d'eau et un léger pic nic que nous vous déconseillons de manger avant votre séance de respiration holotropique.
S'inscrire, c'est s'engager ! Aucune inscription n'est prise en compte si elle n'est pas suivie d'un versement du montant de l'inscription sur notre compte bancaire (infos voir bas de page ou page inscriptions).
A qui s'adresse ce stage ?
Ce stage s'adresse principalement aux adultes en recherche de nouvelles approches thérapeutiques ou simplement curieux d'explorer leur inconscient.
Une expérience d'un week-end en résidentiel
DATES : Reporté à une date ultérieure
LIEU : La Source de Harre, 7 route de la Source de Harre à 4190 Ferrières
PRIX : 400€ (ce prix comprend le stage et 2 nuitées en chambre partagée) + 60€ pour les repas à payer en espèces sur place
HORAIRES : Vendredi de 18h30 au dimanche 17h au plus tard
(si l'inscription n'est pas suivie du paiement sur notre compte bancaire, elle n'est pas prise en compte - infos bancaires en bas de page ou sur la page inscriptions)
Le vendredi soir, après le repas pris tous ensemble, nous prenons un temps de préparation à la Respiration au travers d'un échange concernant le déroulement des journées, des explications concernant la Respiration holotropique, la pause du cadre et des règles, d'un bref échange où chacun se présente au groupe.
Le samedi, il y aura des exercices pratiques qui nous préparent à vivre cette expérience. Vous travaillerez en binôme avec la personne de votre choix. Chaque participant aura l'occasion de vivre sa Respiration durant une période qui peut aller de 2h30 à 3h sous la bienveillance de son binôme et des formateurs.
Après les 2 séances de respiration vient le temps de poser un acte créatif en lien avec votre expérience en dessinant un mandala. La journée se termine par un débriefing.
La journée du dimanche sera réservée à une nouvelle expérience de respiration où tous les participants du groupe respirent en même temps avec un débriefing avant de clore le week-end.
Les repas sont prévus sur place, ils seront délicieux et végétariens.
Vous aurez l'occasion de vous poser dans un écrin de verdure, la Source de Harre se situe au bout d'une rue se terminant par un cul de sac, pas de circulation en dehors de notre arrivée. Un grand parc avec une rivière et un bois vous permettra de profiter de la belle nature que nous réserva le printemps.
