Respiration holotropique

Avec Frédéric Brausch et Martine Struzik

Week-ends résidentiels - spécial LGBT+ : 

Hommes gays - les 5, 6 et 7 novembre 2021 / femmes lesbiennes - les 3, 4 et 5 décembre 2021

à la Source de Harre à Ferrières

 

Journée tout public : le 28 février 2021 à la salle Tout Coquelicot, Saint Nicolas

Qu’est-ce que la Respiration Holotropique

Cet outil thérapeutique a été développé par le médecin psychiatre Stanislav GROF. Cette approche, synthèse de connaissances très anciennes des cultures traditionnelles et même chamaniques et des découvertes les plus récentes sur la neurophysiologie, associe une respiration hyperventilée à des musiques évocatrices, un travail sur le corps et la réalisation de mandalas. Elle permet d’activer un processus intérieur spontané, une intelligence profonde et non-mentale en induisant des états de conscience élargie et d’explorer le monde intérieur qui est en nous et même au-delà de nous. Dans ce travail, les différents plans de conscience de la personne sont pris en compte, le physique, l’émotionnel, le mental et le spirituel de manière interconnectée.

Que permet-elle d’expérimenter ?

Elle donne accès aux couches profondes de l’inconscient et permet de « vivre » ou « revivre » des expériences variées qui peuvent être d’ordre biographique (lié à notre histoire personnelle), périnatal (attaché à la naissance), transpersonnel (en rapport avec le dépassement de l’égo), ou autres (émotionnel, énergétique, etc.).

Comment cela se pratique ?

Cela se pratique de préférence en groupe (mais une adaptation au travail en thérapie individuel est possible) et nous l’associons à d’autres techniques thérapeutiques qui viennent favoriser l’évolution, l’enracinement et le travail d’intégration : mouvement, relaxation, méditation, gestalt, travail énergétique, rituels ainsi que différentes pratiques issues des approches chamaniques. Vous travaillerez en binôme : un.e respire et vit l’expérience couché.e confortablement dans l’espace et l’autre, veille sur lui/elle. Les rôles sont inversés par la suite. Une séance de RH dure 2h30 et est soutenu par une bande son. L’hyperventilation est le processus de démarrage pour atteindre un état de conscience élargi et dure quelques minutes. Puis le voyage commence …

Les formateurs :

Martine Struzik : Thérapeute, hypnothérapeute, formatrice transpersonnelle et superviseure. Directrice de l’asbl Approches Transpersonnelles.

Frédéric Brausch : Psychothérapeute formé à la Respiration holotropique, à la Gestalt thérapie, la Thérapie systémique, l’Ethnopsychiatrie et superviseur.

Nos propositions

Journée de Respiration holotropique

Le 28 février 2021 - De 11 à 22h

Tout Coquelicot, 20 rue de la Justice, 4420 Saint Nicolas

Prix : 130€

Lors de ces journées, nous prenons un temps de préparation à la Respiration au travers d'un échange concernant le déroulement de la journée, des explications concernant la Respiration holotropique, la pause du cadre et des règles, d'un bref échange où chacun se présente au groupe. cela sera suivi d'exercices pratiques qui nous préparent à vivre cette expérience. Vous travaillerez en binôme avec la personne de votre choix.

Chaque participant aura l'occasion de vivre sa Respiration durant une période qui peut aller de 

2h30 à 3h sous la bienveillance de son binôme et des formateurs.

Après les 2 séances de respiration vient le temps de poser un acte créatif en lien avec votre expérience en dessinant un mandala.

La journée se termine par un débriefing.

Week-ends résidentiels - Spécial LGBT+

Hommes gays - Les 5, 6 et 7 novembre 2021

Femmes lesbiennes - les 3 janvier 2, 4 et 5 décembre 2021

La Source de Harre à Ferrières

Prix : 350€ (stage et repas) + logement de 45 à 30€ pp/par nuit

Quelle est l’humanité partagée au cœur de notre différence ? Un moment pour se retrouver au cœur de soi, un endroit de partage.

Nous avons appris, parfois très jeune, à vivre notre différence dans un monde à majorité hétérosexuelle. Cela a généré à la fois notre force mais aussi parfois notre difficulté à exister. Notre envie de créer un espace et un temps de partage pour la communauté LGBT+ vient de notre réflexion autour de nos différences alors que nous sommes aussi uniques et semblables à la fois.

​Lors de ce week-end, nous vous proposons de nous laisser traverser par le souffle de la vie au travers de la Respiration holotropique. Laisser ce souffle nous rejoindre au plus près de nos tensions, de nos croyances, de nos émotions. Tous les thèmes peuvent être abordés suivant l’histoire et les préoccupations de chacun.e : Amour, sexualité, couple, solitude, estime de soi, confiance en soi, prendre sa place, lâcher prise, créativité, assuétudes, chemsex, etc.

Echanges, partages, travail corporel, mouvement, méditation, travail en binôme, expérience de la respiration holotropique, mandalas, expériences via des outils thérapeutiques, feedback des thérapeutes. Voilà ce que vous pourrez découvrir lors de ce week-end dans un endroit magnifique et calme en pleine nature.

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